Häufig gestellte Fragen

Das Erstgespräch führen wir je nach Wunsch telefonisch, per Video oder persönlich bei dir zu Hause. Wir sprechen über deine Ziele, Wünsche und Erwartungen. Passt die Chemie, bekommst du eine Beratungsvereinbarung, deinen persönlichen Fahrplan und die nächsten Termine.

Nichts. Das Erstgespräch dauert etwa 15 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich. Du kannst es direkt online buchen.

Ich komme zu dir nach Hause, plane 60 bis 90 Minuten ein. Ich frage dich nach deinem Essverhalten, deinem Alltag, deinen Zielen, Vorlieben und Abneigungen. Die Bio-Impedanz-Analyse machst du selbst in deinem Badezimmer. Ich bringe die Analysewaage mit und erkläre dir alles.

Wir treffen uns in dem Supermarkt, in dem du sonst auch einkaufst. Beim Einkaufen berate ich dich bei der Produktauswahl, zeige dir, worauf es auf dem Etikett ankommt, und helfe dir, gesunde Alternativen zu finden. Plane etwa 50 bis 60 Minuten ein.

Bei dir zu Hause. So hast du die Küchengeräte um dich, die du auch im Alltag nutzt. Das hilft am meisten, neue Routinen aufzubauen.

Bei mir nicht. Die gesetzliche Kasse bezuschusst nur Ernährungstherapie bei einer Erkrankung mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung und durch eine Fachkraft mit Kassen-Zulassung. Alle Wege zum Zuschuss findest du unter Zahlt die Krankenkasse Ernährungsberatung?

ErnährungsZAYchen ist mein digitales Ernährungscoaching aus Rastatt. Du bekommst individuelle Beratung und wirst über die nutrilize-App persönlich begleitet: mit einem Plan, der zu dir passt, regelmäßigem Feedback und direktem Austausch. Ziel ist nachhaltiges Abnehmen, das in deinen Alltag passt.

Nein. Die App ist in allen ErnährungsZAYchen-Paketen enthalten, ohne versteckte Zusatzkosten. Chat, Rezeptdatenbank und Fortschrittsanzeige sind inklusive.

Nein. Das digitale Coaching funktioniert überall, ob in Rastatt, Baden-Baden, Gaggenau, Bühl oder irgendwo in Deutschland. Du brauchst nur ein Smartphone oder Tablet.

Im Premium- und im Complete-Paket antworte ich an Werktagen innerhalb von 12 Stunden.

Ja. Sprich mich an, dann passen wir dein Paket an deine aktuellen Ziele an. Alle Pakete sind monatlich kündbar.

Das hängt von deiner Ausgangssituation ab. Viele merken nach wenigen Wochen Veränderungen, nicht nur auf der Waage, sondern auch bei Energie und Heißhunger. Nachhaltige Ergebnisse brauchen Zeit, und du bist dabei nicht allein.

Ja. Ein gut zusammengestellter Ernährungsplan macht satt und führt oft ganz von selbst zu weniger Kalorien, ohne ständiges Tracking und ohne Stress.

Nein. Wir gehen in deinem Tempo vor. Manche stellen schrittweise um, andere sofort. Beides begleite ich.

Vitamin B12 ja, das ist wissenschaftlicher Konsens. Alles andere hängt von deinem Bedarf ab. Viele teure Präparate sind unnötig, wenn die Ernährung gut zusammengestellt ist.

Dafür gibt es ein kurzes Videotutorial: Anmelden und mit Coach verbinden.

Die Videotutorials zeigen es dir: Übersicht, Ernährungstagebuch, Ernährungsplan und Fortschritte.

Ja. Wie das geht, zeigt das Video Training.

Ja, auch das geht. Hier ist das Videotutorial.